ただ書くだけでなく成長も記録「レコーティングダイエット」の成功法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • レコーティングダイエットを成功させるコツを紹介しています！
  • 今日できたことを書き加えて、自分を思いっきり褒めてあげる
  • 気持ちも一緒に書き留めておくと今後の予定や目標をたてやすくなるそう

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

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