腰痛改善効果のあるオススメ食材 チーズや玄米など

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 腰痛を改善できるオススメの食材を紹介している
  • カルシウムを多く含むチーズ、血行不良を改善する玄米
  • 筋肉の疲れを回復する酢の物、コンドロイチンが豊富な山芋など

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