【買い物リストつき＆食材使い切り】料理家・新谷友里恵さんの栄養満点の旬献立5日分レタスクラブ

【買い物リストつき＆食材使い切り】料理家・新谷友里恵さんの栄養満点の旬献立5日分

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 旬の食材をたっぷり盛り込んだ平日5日分の献立を、料理家が考えている
  • 脂がのったこの時期のいわしは、価格が手頃で体にうれしい栄養が豊富
  • パプリカは色鮮やかで甘みがあり、加熱するとさらに甘みが増してくるそう
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