50代を元気に楽しく過ごすためには、何が重要なのか。精神科医の和田秀樹さんは「50代は更年期でメンタルの危機を迎える時期だ。危機を乗り越える鍵は、性ホルモンの分泌にある。性ホルモンは、恋愛だけではなく、百ます計算やパズルを解くことでも分泌されるとわかってきた」という――。※本稿は、和田秀樹『50歳からの脳老化を防ぐ脱マンネリ思考』（マガジンハウス新書）の一部を再編集したものです。写真＝iStock.com／Casars