女性の様々な悩みを中心に情報発信をしている、女性医療クリニックLUNAグループのYouTubeチャンネル「るなクリニックch」。今回は、髪と肌のエイジングケアについてご紹介します。【関連記事】内側から「美髪」をつくるコツ&栄養素！筋トレも実は効果アリ!?結論からいうと、髪と肌のエイジングケアにおいて、最も大切なことは、紫外線を極力浴びないことです。紫外線はまったく浴びないと、逆にビタミンD不足になってしまい