トータルゴルフフィットネス トレーナーの小林です。前回「いくつになっても飛距離を落とさない為のトレーニング」をご紹介させて頂きました。【関連記事】ゴルフで怪我をしやすい４つの部位！痛くなったら要注意です！前回の内容を簡単にご説明させて頂きますと、飛距離アップに大切な要素の一つでもある柔軟性にフォーカスしたエクササイズのご紹介をしました。今回はその続編になり『身体の筋力』を鍛えることにフォーカスし