「痩せたいのに、イライラするとつい食べ過ぎてしまう…」「ストレスを感じると、お腹が空いていないのに食べてしまう…」こんなお悩みをお持ちではありませんか？それは、ストレス社会で頑張る日本人に起こりやすい「ストレス過食」かもしれません。今回は、今すぐどうにかしたいストレス過食の原因や解消法をご紹介します。【関連記事】そのめまい、メニエルかも！？メニエル病のメカニズムとストレス1.なぜストレスが溜まると食