こんにちは、アスレティックトレーナーの西村 典子です。秋季大会を終えたチームにとっては対外試合が出来なくなる12月まで、さまざまな実践練習や試合などを繰り返しながら技術のレベルアップに努めていることと思います。またこれと並行して体力強化も行い、ケガの予防やパフォーマンスの向上をフィジカル面から支えていくことが大切です。さて今回は体力要素の一つであるバランス能力についてお話をしたいと思います。野球