タレントの松本明子さんが、自身の便秘解消の道のりをつづった『腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました！』（アスコム／刊）を刊行した。本書は、松本さんの“腸活”（腸をキレイにすること）の実践記録。腸活によって、長年の便秘がわずか3週間で解消されただけでなく、肌荒れや不眠症、更年期障害、冷え性、花粉症までもが改善されたという内容だ。「朝を起きたら水