効果ある?多くの女優が実践する「1日2L水を飲む」美容法に専門家回答

ざっくり言うと

  • 「1日2Lの水を飲む」という美容法の効果について美容整体師に聞いた
  • 「基本的に正解」だといい、量は1日に「自分の体重×40mL」を推奨している
  • そして「1時間に200mLを目安に、チビチビと少しずつ飲む」と良いそう
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