便秘を解消して痩せ体質になる方法 ホットヨーグルトを食べる

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 便秘を解消して痩せ体質になる方法を解説している
  • お腹を積極的に温める、ホットヨーグルトを食べる、腸マッサージをする
  • 座ったままでできる簡単なストレッチをするなど

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