朝の目覚めが変化 「夜活」3選

ざっくり言うと

  • 毎朝の目覚めを快適にする、前夜にやっておくべき「夜活」を紹介します!
  • 子宮を中心とした内臓を温めて全身の血の巡りをよくしスムーズな入眠を促す
  • 保冷剤をタオルに包み顔全体にあてる冷却マッサージで、血行を促進する

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