美肌にはお茶よりコーヒー？ カフェインの効果を活かす飲み方

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • カフェインを含んでいるコーヒーの効果的な飲み方を紹介している
  • カフェインは血液の中で半減するまで時間がかかるため、16〜17時までに飲む
  • お茶よりもポリフェノール量が多く、美白などの美肌効果が期待されている

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