原始人食ダイエットとは「パレオ・ダイエット」とも呼ばれ、文字通り人類が農耕を始める前の食生活をベースにしている。低炭水化物食ダイエットの一種とも言えるが、好きなだけ食べても太らないという今年注目のダイエットExcite Bit コネタ

アメリカ発 原始人食ダイエット

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 米国で話題になっている「原始人食ダイエット」を紹介している
  • 穀物を極力食べないようにし、加工食品を避けることが中心になる
  • ナッツやチーズを多めに摂る、特に食べる量は制限しなくてもよいなど
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