スマホやパソコン、ゲーム機などは目と画面の距離が近くなりやすいです。近視や眼精疲労の原因となるので、長時間の使用は避けましょう。【関連記事】栄養士がアドバイス！口内炎の原因と食事でできる対処法また、スマホやゲームなどの画面からふと目を離すと、周りがぼやけて見えることはありませんか？「老眼」のようなこの症状が、若い人の間でも増えているそうです。それが、「スマホ老眼」と言われています。これを放ってお