勝手にやせる体づくりには、「自律神経」「腸内環境」の2つを整えることが大切です（写真：USSIE／PIXTA）「夏バテのせいか、あまり食べないのに体重が変わらない」「最近、やせにくくなった。年かな？」「昔より食べてないのに太る」。こういったことはないでしょうか。そして、これらを年齢のせいにして、諦めてはいないでしょうか。「確かに、加齢による代謝の低下などで年をとると太りやすくなりますが、原因はそれだけではな