コンディショニングには、体を鍛えるだけでなく、栄養面や精神面など幅広い観点からのアプローチが重要となります。プロのアスリートはもちろんですが、誰にとってもコンディショニングがもたらしてくれる効果は大きく、多種多様です。そこで今回は、体と心のコンディショニングについて、町田啓太さんと日本医師会認定産業医である宮脇大先生に対談していただきます。 インタビュー：町田 啓太（俳優）