健康維持の方法は皆同じではない すればするほど不健康になる運動も

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「その運動、体を壊します。」の著者が、間違った運動方法を指摘している
  • 重度の不整脈や心臓に疾患がある人は、3000歩以上歩くと危険なのだそう
  • 運動はすればするほどよいわけではなく、体調に合わせてやるべきだとした

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