腹痛や腰痛から少しでも解放されたい 生理痛を和らげる神ストレッチ
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- ズーンと重い「生理痛」が和らぐストレッチを紹介しています
- まっすぐに立ち、ゆっくりとつま先立ちの体勢のまま、5秒間キープ
- つま先立ちから元に戻し、かかとに重心をのせ、つま先を上げるだけ♪
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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