やっぱりスゴかった！栄養満点フード「おから」で美腸になろうWWO -Woman Wellness Onli…

栄養満点「おから」で美腸に

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 大豆製品の中で最も添加物が少なく、栄養価の高いおからを紹介している
  • 十分な水分とともにおからを食べると、慢性の便秘解消が期待できる
  • 腸年齢を若く保ち、腸内環境を整えてくれるとも言われている
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