リンパの流れをよくする食生活

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 食事の工夫でリンパの流れをスムーズにするコツを紹介します
  • 水分をしっかり補給する、良質なたんぱく質が豊富な食材を食べる
  • 体内のはたらきを活性化してくれるビタミン・ミネラルの補給も重要！

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