【画像】原始人のライフスタイルで、野生の心身を取り戻せ! 1/3

パレオ・ダイエットなど原始人の生活様式を参照することによって、人間が本来持つ能力や快適さを快復できるとする、ハーバード大学メディカルスクール、ジョン・J・レイティ医学博士とジャーナリストのリチャード・マニング氏の最新刊。食事の他に睡眠や運動、瞑想などについても言及されている
  • パレオ・ダイエットなど原始人の生活様式を参照することによって
  • 編集者・松島倫明さん。『Go Wild』の他、 『脳を鍛えるには運動
  • 原始時代の生活様式から学べ。同じランニングでも、舗装された道

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