喉が渇いた時の最適な飲み物って？管理栄養士が解説！クックパッドニュース

喉が渇いた時の最適な飲み物って？管理栄養士が解説！

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 管理栄養士が、上手な水分補給のコツとおすすめの飲み物を紹介している
  • 汗をかく場面ではミネラル分を適度に含んだスポーツドリンクがおすすめ
  • 日頃の水分補給の基本は水で、お茶やコーヒーは楽しむ程度にするといいそう
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