冬の味覚みかん。ダイエット中はどう食べるべき？冬の定番の果物みかん。ついつい手が伸びてしまいますが、ダイエット中にはどのように食べればいいのでしょうか？そこで管理栄養士が、みかんに含まれている体に嬉しい栄養素やおすすめの食べ方をご紹介します。みかんに含まれている体に嬉しい栄養素ダイエット中にも嬉しい成分がみかんの果肉の部分にはペクチンという物質が含まれています。このペクチンにはいくつかはたらきがあ