気にしすぎ、考えすぎで、人間関係や仕事でストレスを抱えてしまう。そんな敏感すぎる人は「もっと大雑把に生きられたら、どんなにラクだろう」と思うこともあるはずだ。気にしすぎず、考えすぎず、想像しすぎず、もっとラクに生きるにはどうしたらいいのか。ある種の「鈍感さ」とは訓練で身につくものなのか。■繊細すぎる人が知っておきたい「鈍感になる方法」『鈍感になる練習』（齋藤孝著、内外出版社刊）では、明治大学文学部