現代人はとにかく運動不足なので、放っておくと体が凝り固まってしまいがちです。そんな時に手軽に体をほぐすには、マッサージとストレッチが効果的です。でも、実はマッサージをしてはいけない時があることをご存知でしょうか? 今回は、マッサージをする時に気をつけるポイントについて、「理学療法士」の西野さんに伺いました。 監修:西野 英行(理学療法士) リハビリ専門病院と訪問看護ステーシ
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現代人はとにかく運動不足なので、放っておくと体が凝り固まってしまいがちです。そんな時に手軽に体をほぐすには、マッサージとストレッチが効果的です。でも、実はマッサージをしてはいけない時があることをご存知でしょうか? 今回は、マッサージをする時に気をつけるポイントについて、「理学療法士」の西野さんに伺いました。 監修:西野 英行(理学療法士) リハビリ専門病院と訪問看護ステーシ