ダイエットに効果的なスーパーフードとして、テレビや雑誌でも話題の「おからパウダー」。豊富な食物繊維が糖質の吸収を抑えてくれるので、いつもの料理に混ぜるだけで糖質オフがかないます。人気料理ブロガーのおにゃさんは、さまざまな料理に活用して夫を半年で11kgの減量に導いたのだそう！おからパウダーを使った、糖質オフレシピを教わりました。おからパウダーで糖質オフ。食べ応えも抜群！「白米が大好きだった夫は、糖質