すっかり春の陽気。薄着になる前にダイエットをしたい。そんな人にうってつけなのが、「おからヨーグルト」ダイエット。おからを乾燥させて粉末にした、おからパウダーをヨーグルトに混ぜて食べるだけ。その効果について、ダイエット外来医師の工藤孝文先生に詳しく伺いました。満腹感で食事量も減るというおからヨーグルト話題の「おからヨーグルト」ダイエットで、食べやせへ「おなかがすいたときに食物繊維が豊富なおからパウダ