スノーボード 体幹トレーニングとは 【そもそも体幹とは】 体幹トレーニング はよく聞く言葉ですが、ではどこの部分をトレーニングするのかあまり知られていません。 体幹 とはその名前のとおり体の幹（みき）、胴体のことを指