スマホの使い過ぎで目が疲れると感じることはありませんか？目の疲れとは、すなわち目の筋肉疲労でもあるのです。目の筋肉疲労を和らげるおすすめの方法をご紹介します。 【関連記事】知っておきたい！血管がキレイになる食事法とは●スマホの見過ぎで、毛様体筋はだいぶお疲れ目の筋肉には外眼筋と内眼筋があり、スマホやパソコンの影響をもっとも受けているのが内眼筋のうち、毛様体筋と呼ばれる筋肉です。毛様体筋