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週末の寝だめはNG？ 「うつ病リスクが高くなる」習慣

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • うつ病のリスクを高めてしまうNG習慣を紹介している
  • 炭水化物を摂り過ぎると、多量に分泌されたインスリンがうつをもたらす
  • 睡眠不足はセロトニンの分泌が減少し、うつ病のリスクが高まってしまう
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