体重をコントロールするのに有効な食べ方 レンコンなど食物繊維を多めに
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 飲み会でできる「体重コントロールに有効な食べ方」を解説している
- 糖質の吸収を穏やかにする野菜など、食物繊維を多く含む食材を先に食べる
- 食物繊維が多いレンコンなどのメニューは、暴飲暴食の予防になるという
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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