「猫のびダイエット」のやり方と効果 寝る前3分でスリム体型に

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • スリム体型を作ることができる「猫のびダイエット」を紹介している
  • 正座から「猫の背伸びポーズ」を作る動作を5〜6回ほど繰り返す
  • 血行促進、二の腕のシェイプアップ、代謝促進などの効果が期待できるそう

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