健康は私たちにとって一大トピックです。テレビや雑誌で、いろいろな健康法が紹介されており、「１日５分でＯＫ」「〜するだけで効果あり」などなどどれも簡単にできそうな方法ばかりです。みなさんも何かこういった「健康法」を試したことがあるのではないでしょうか。では、その健康法をいまでも続けていますか。ほとんどの人は、いくつもの健康法を試してきたけれど、どれも長続きしなかったと答えるのではないでしょうか。