【画像】頭痛、肩こり、鼻づまりに！ 肩から上の不調を改善する「耳穴広げ」1分ストレッチ

週刊女性PRIME

1.親指の腹を上向きにし、耳の穴の奥まで入れ、上方向にゆっくり押し上げる　撮影／矢島泰輔
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