なかなか寝つけない？ だったらこのスマホゲームですぐZzzz…
早く寝た人が勝ち。
入眠までが長い人や、翌朝早起きするのに眠れない夜、寝たいのに寝れなくてツラいですよね。
羊を数えたり長めの深呼吸をするなど、アレコレやっても効果ナシなんてこともしばしば。だったらお休み前のスマホ用ゲームで入眠してみましょう。
眠るために遊ぶゲーム？
「さわって眠れる睡眠アプリ - 睡眠観測」は、眠るためのスマホ用ゲーム。
設定したシーンを開いたら目を瞑り、特定の音が聞こえたらタップ／スワイプを行ないます。
ゲーム性はないに等しく、どれだけ早く眠れるかがカギ。なのでタップによるスコアは、低いほど良いのです。
組み合わせは900万通り以上
「シーン選択」では天体観測や夜の森林、雨宿り、ダイビング、深海に潜る、洞窟の中へ、教室で居眠りなど多岐に渡ります。祖父の部屋なんて変わり種ありますが、ほとんどは課金でアンロックします。
各シーンは、テーマに合った背景と心地よいBGMが流れます。観測対象となるのは流れ星やイルカ、クジラ、コウモリ、先生の足音、ねこなど。それらの効果音が聞こえたらタップ／スワイプををします。
カスタムでシーンと音楽と観測対象を変えると、その組み合わせは900万通り以上なのだとか。多すぎて好きな設定を選ぶのが大変なくらいですね。
実際に試してみた
筆者は天体観測と夜の森林を選んで、数日試してみました。
グラフィックがきれいなのと、スマホが起動しっぱなしなのが気になりますが…目を瞑って耳を澄まし、観測対象の音を待って集中。
タップやスワイプをする度、シャッター音で流れ星やフクロウを撮影した体（てい）の効果音で結果が分かります（他のシーンでは他の効果音）。
アプリは指が画面に触ったまま／触れていない時間が続くと、寝たと判断して一時停止します。しばらくすると「入眠を感知しました。一時停止まで残り時間◯◯秒」と出てきます。このときにはもう寝ていると思いますけどね。
15分以内で眠れた！
筆者は15分以内に眠れているようです。使用中は他のことを考えないようになるのが、入眠を手助けしているのかなと思います。羊を数えると頭を使ってしまいますが、それがないのも良さそうです。
翌朝起きるとそのレポート画面が確認できます。入眠後、スマホの画面はオフになっているので、充電切れや熱暴走などの心配はありません。
寝る前のスマホはご法度ですが、画面を見ないで遊ぶのが斬新。ほとんどゲームの感覚はありませんけどね。
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Source: YouTube, App Store, Google Play, ギジン
