蒸し器不要！野菜がたっぷり食べられる「フライパン蒸し」が平日夜にぴったり

2024年1月24日 8時0分

一品で栄養もボリュームも満点のフライパン蒸し3選

フライパン1つで作れる「フライパン蒸し」のレシピをご紹介します。お肉や魚と野菜が一緒に食べられるので、一品で栄養もボリュームも満点のレシピです。

簡単！豚バラともやしDEフライパン蒸し♪

by ラスクおじさん♪

フライパンで蒸すだけの簡単料理♪出汁をジュワーと含んだ油揚げとシャキシャキしたもやしとしっとりお肉のハーモニーが素敵♪

鶏むね肉とキャベツのフライパン塩麹蒸し

by ほっこり～の

味付けは塩麹のみで水は大さじ１。
油を使わないのでヘルシーな仕上がりです。
塩麹と野菜の甘みを味わってみて下さいね♪

鮭とキャベツのフライパン蒸し

by るみkitchen

塩鮭を使った簡単なワイン蒸し。フライパン一つですぐできるのがうれしい一品です。

フライパン1つで作れる「フライパン蒸し」のレシピを3つご紹介しました。どのレシピも少ない材料でお手軽に作れるのから嬉しいですね。

材料をフライパンに入れて蒸し上げるだけなので、簡単に作れるのも嬉しいポイント。お肉や魚と野菜が一緒に食べれてボリュームも栄養も満点。油を使わずに作れて、ヘルシーな仕上がりを楽しめる主菜レシピなので、ぜひ試してみてください