1年前の新聞と10年前の本で得られる知識の大差
読書は、あなたの人生で大切なもの全てを与えてくれます（写真：Rhetorica／PIXTA）
「本を読んでも、すぐに内容を忘れてしまう」
「せっかく読書をしても、記憶に残っていない」
「凄くおもしろかったのに、少し時間がたつと内容が思い出せない」
いつの時代も不変といえる「読んだのに覚えてない」という悩みに対し、精神科医である樺沢紫苑氏が脳科学的な裏付けをもとに「記憶に残す、どんどん頭がよくなる読書術」をまとめた著書『読書脳』から一部抜粋、再構成してお届けします。
ネット情報はいわば「デパ地下の試食」である
読書の重要性をネットに書くと必ず「読書なんか必要ない」という書き込みをされます。でも、「読書の習慣のない人」は、読書の本当のメリットを知らないはずです。
あなたの人生で大切なものは何でしょう。「健康」「お金」「時間」「人（つながり）」「自己成長・自己実現」……。
読書はこれら全てを与えてくれます。
私の読書術について具体的に説明する前に、なぜ私がこれほど読書に魅了されているのかという経験も含めて、「読書によって得られるもの」について考えてみたいと思います。
【読書によって得られること� �
結晶化された知識〜「デパ地下の試食理論」
「今は、インターネットの時代。ありとあらゆる情報がネット上にあふれているから、検索すれば何でもわかる」と言う人がいます。極端な人は、「ネット情報があるから、本なんかいらない」と言います。私は、これは全くナンセンスだと思います。
デパ地下に行くと、たくさんの試食品が食べられますね。何個かつまんで食べてみると、どれもおいしい。でも、試食だけでお腹いっぱいになるでしょうか？
ネット情報というのは、デパ地下の試食のようなものです。有料で販売している商品を小さく切って食べさせてくれますから、1つ1つはとてもおいしいものです。しかし、これをいくつかつまんだとしても、お腹いっぱいにはなりません。
ネット情報は、「断片化」されています。つまり、体系化されていないということです。
知識の一部分だけを知ることはできても、「本」のように物事の全体像を、順を追って体系的に学ぶことはなかなかできません。
1年前の新聞を取り出して読んでください。凄く役に立つことが書かれていますか？ おそらく、あまり実生活の役には立たないでしょう。それは、新聞がほとんど「情報」で占められているからです。
今度は、10年前に買った本を本棚から取り出して読み返してください。「なるほど。古くなっていない。昔読んだときと違う新しい発見があった」と思う本がたくさんあるのではないでしょうか？
「情報」と「知識」はどう違う？
1年たって古くなるのが「情報」、10年たっても古くならないのが「知識」です。
ネット、テレビ、新聞、雑誌、週刊誌などで得られる内容は大部分が「情報」で、体系だった本から得られるのが「知識」です。
「情報」とは、「事実」であり「結果」であり「事象」です。
「知識」とは、事実、結果、事象の積み重ねから吸い上げられた「エッセンス」です。
もちろん、ネット上のサイトやブログで得られる「知識」もあります。逆に「情報」しか載っていない「本」もありますが、ザックリまとめるとネットは「情報」を得るもので、本は「知識」を得るものといえるでしょう。
英語でいうならば、「情報」は“information”（インフォメーション）ですが、ここでいう「知識」は“intelligence”（インテリジェンス）のイメージです。
「単なる知識」ではなく「結晶化された知識」。単なる羅列された文字情報ではなく、実践可能、応用可能で行動につながり、10年たっても風化することのない「結晶化された知識」を得られるのが「本」なのです。
「情報」とは、いうなれば「断片化された知識」です。その情報を集め、分析し、整理し、理解し、記憶し、体系化し、熟成して、はじめて自分の生活、ビジネス、人生に役立てられる「結晶化された知識」にすることができます。
「本」では、既に著者が情報を分析し、整理し、体系化してくれています。そこには最初から「知識」が書かれていますから、「本」から直接「知識」を吸収するほうが、一から学ぶよりも100倍楽であり、効率的です。
もちろん、「情報」も大切です。最新のニュースを視覚情報で得られるテレビ、一瞬で知りたいことを検索できて、多くの人の意見も見られるネット……。
これらから必要な「情報」を得ながらも、自分でさまざまな内容の本を読み、「情報」と「知識」のバランスをとっていくことが必要なのです。
【読書によって得られること�◆�
時間〜「時間購入理論」
私は、世の中で大切なものが5つあると思っています。
「お金」「時間」「情報・知識」「人（つながり）」「健康」の5つです。
時間があれば、家族や友人と過ごして人間関係を深めることができます。
時間を使って働けば、お金を得ることができます。
時間を使って読書をし、知識を得ることもできます。
「時間」に余裕があれば、全てを手に入れることができ、間違いなく「幸福」になれるのです。
しかし、1日の時間は24時間と決まっています。時間だけは平等です。ですから、時間の使い方をどうするかで、私たちが成功できるか、幸福になれるかが全て決まってしまうということです。
本1冊で毎日30分を節約できる
先日、従業員3名の小さな建設会社を訪れました。すると朝、仕事を開始するやいなや、事務員の1人が、パソコンに向かってせっせと機械的な作業を始めたのです。
「何をしているのですか？」と尋ねると、「毎日、迷惑メールがたくさん届くので、削除しています。毎日30分くらいかかりますが、しようがないですね」と言ったのです。
私は驚きました。「今どき、何十通もの迷惑メールを毎日毎日、手作業で削除している人がいるのか！」と。その作業時間、1日30分。年間300日で150時間の損失です。
実は、少し前はそうした状況はどこにでもありました。しかし、Googleのメールサービス、Gmailが登場、普及してから、Gmailのユーザーはスパムメールの処理に1日10秒も使わないで済むようになったのです。
自分に送られてくる全てのメールを一度Gmailに送り、Gmailのスパムフィルターを通すと、99.9％の精度でスパムメールを仕分けしてくれるので、迷惑メールが受信箱に入ることはほとんどなくなります。
そんなGmailの使い方をまとめた本が、私の『メールの超プロが教える Gmail仕事術』（サンマーク出版）です。この本はGmailに関するバイブルとして、長く読まれ続けています。
先ほどの事務員の方は、年間150時間を無駄にしているのですが、私の『Gmail仕事術』をお読みいただき、30分ほどでGmailの設定を済ませば、その瞬間にスパムメールの処理から解放されるのです。
たった1冊の本が、毎日30分、年間150時間も節約してくれる。
知っているかいないかで、一生で何百時間も違ってきます。その大幅な時間を節約する知識が書かれているのが「本」なのです。
そして、その何百時間を節約するために必要な経費は、本の価格、約1500円にすぎないのです。
例えば、これからTwitterなどのSNS（ソーシャルネットワーキングサービス）を始めたいという人。そういう人は、まず何をするでしょうか？
自分でSNSのアカウントを作り、自力で試行錯誤しながら、SNSを使い始める。あれこれいろいろと試しながら、何とか使い方を学習して、3カ月くらいしてようやくひと通りの機能が使いこなせるようになります。
1日1時間だとしても90時間。だいたい100時間程度の試行錯誤をすれば、自力でSNSを使えるようになるでしょう。
でも、もっと簡単な方法があります。SNSを始めようと思ったら、まずそのSNSについての本を1冊読んでみるのです。
本を読んで基本をきちんと学んでからSNSを使い始めれば、100時間かかる試行錯誤が10時間に短縮できるかもしれません。たった1500円の本を数時間かけて読むだけで、90時間節約できるのです。あなたの時給が1200円だとしたら、10万円以上の節約です。
新しいことを始める場合、ゼロから試行錯誤する必要はないのです。何百時間も試行錯誤してくれている先人がいて、本にまとめてくれているのですから、その先人から試行錯誤の結果を学べば良いのです。
他人の経験はお金で買える
これは、決して「試行錯誤は必要ない」ということではありません。
試行錯誤は重要です。成長や成功のためには、試行錯誤は絶対に必要です。
私もYouTubeやTwitterを始めるにあたって、膨大な時間をかけて試行錯誤をしています。しかし、最初に本を1冊読むだけで、「基本操作や基本的な使い方」にかける試行錯誤をショートカットすることができます。
いきなり高レベルな試行錯誤からスタートできるわけです。
それは、マラソンにおいて、いきなり10キロメートル地点からスタートするのと同じくらい有利な話です。本を1冊読むだけで、そんなセーフティーリードがもらえるのです。本には、何千人もの成功体験と何千人もの失敗体験が載っています。ありとあらゆる成功事例と失敗事例の集大成が、本といえます。
あなたがこれから何か新しいことを始める場合、完全にゼロからスタートするのと、「1000人の成功体験と1000人の失敗体験」を本で勉強してからスタートするのとでは、どちらが有利でしょうか。
もちろん他人の体験がそのまま全て自分に当てはまるとは限りませんが、他人の体験を参考にすることで、自分でゼロから行う無駄な試行錯誤を全て省略できます。読書によって誰もが陥りやすいありがちなパターンでの失敗を回避し、成功の道筋を最短で見つけ出すことができるでしょう。
（樺沢 紫苑 ： 精神科医、作家）
