健康志向な人ほど陥りやすいワナ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 健康な食生活をしている自覚のある人ほど、食べ過ぎてしまうことがある
  • 記事は、栄養バランスなどを知るため、食生活を記録することを推奨している
  • 24時間で刻みで記入できるGoogleカレンダーや食事ログアプリがお勧め

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