気持ちいい「二度寝」 実は体と心にデメリットがあると判明

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「二度寝」について、体と心にデメリットがあることが判明した
  • 体内時計を乱してしまい、どんどん睡眠しにくい体になるという
  • また美肌づくりに効果があると言われるホルモンが分泌されにくくなる

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