「早く寝なさい」「早く起きなさい」と普段から声を掛けていても、子どもに早寝早起きの習慣を身に付けさせるのは難しいものです。特に連休中は、子どもが夜更かしをしやすく、その場合、連休明けになかなか起床できないことは珍しくありません。【要注意】あなたはやってない！？これが、睡眠の質を悪化させる“NG行為”です（画像6枚）では、毎日決まった時間に寝かせ、早寝早起きの習慣を身に付けさせるには、どのような