日々の仕事を頑張る中で、週末に好きなものを食べてリフレッシュする人は多いのではないでしょうか。しかし、毎週ラーメンを食べるとなると、栄養バランスが気になる人もいるでしょう。 本記事では、外で食べるラーメンと自宅で作るラーメンを、栄養面やコストの観点から比較し、健康に配慮しながらラーメンを楽しむための工夫も紹介します。 外食ラーメンと家ラーメンの栄養・