1日1切れアレを食べるだけで突然死のリスク減！100年長生きする予防医学のススメクックパッドニュース

1日1切れアレを食べるだけで突然死のリスク減！100年長生きする予防医学のススメ

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 書籍「予防医学で健康不安は消せる!100年長生き」から一部を紹介している
  • 専門家によると、1日60gの魚を食べると死亡リスクが12%低かったという
  • 魚は、野菜と果物、茶色い炭水化物、オリーブオイル、ナッツ類など
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