寒い冬でも温かく過ごすための「温活」をご紹介！（写真：kapinon／PIXTA）テレビや雑誌などのメディアで健康情報を発信するトレーナーの坂詰真二さんが、疲れない体、引き締まった体、自信がもてる体をつくるメソッドを伝授する本シリーズ。今回のテーマは体の不調を和らげて、コンディションを整えるトレーニングの5回目、「冬の寒さに負けないコンディション作り」です。今年は11月に入っても暖かい秋でしたが、それももう終わ