「何もせずにぼーっとする」という時間は最高のリラックス法のようで、実は「疲れを取る」という点から考えるとあまりおすすめできません（写真：shimi／PIXTA）ストレスがたまったときの解消法は人それぞれ。ただ、それでもなかなか元気が出なかったり、もっとしんどくなったりすることもあります。実は、ストレスを解消しているように見えて、あまり効果がないもの、むしろマイナスになる可能性があるものがけっこう存在している