ダイエットにはさまざまな方法がありますが、なるべく続けやすく簡単で効果的なダイエット法があるとうれしいですよね。中でも、食べる順番を変えるだけで痩せるという「ベジファースト」は本当に効果があるのでしょうか？ 今回はベジファーストについて、「管理栄養士」の広田さんに伺いました。 監修管理栄養士：広田 千尋（管理栄養士） 病院や保健センター、保育園等に管理栄養士として13年間勤務。その