厚生労働省のデータによると、成人女性が推奨されている1日に摂りたいタンパク質の量は50gと言われています。意外と意識しないと取れない量かもしれません。そこで、手軽にタンパク質が取れると人気なのがサラダチキン。昨今、コンビニではスティックタイプのサラダチキンが豊富なんです。パッと食べられることから、ランチのおともや間食にも人気の商品。ESSEonline編集部の筋トレ好きのO野が、セブンイレブン、ファミリーマート