水分不足、運動不足などが重なり、冬はいつもより便秘になりがちな季節。そのまま放っておくと、ほかの病気にもかかりやすい、と便秘外来の先生も指摘。覚えたい、快適な「腸スッキリ」のやり方はこちら！【写真】便の排出を促す「大腸押し上げマッサージ」をイラストでわかりやすく解説！冬の便秘は生活習慣病！快便生活にチェンジを「便秘のなりやすさは、もともとの体質もありますが、生活習慣が大きく影響。冬は、水分不足