いつまでも健康的で美しく、若々しく。これが理想ですよね。「ロコモシンドローム」はご存知でしょうか？和訳すると、「運動器症候群」。通称「ロコモ」。筋肉や関節、骨などの衰えによって、立ったり階段を上がったりといった日常の動作がスムーズにできなくなり、「要介護」のリスクが高まる状態を言います。 【関連記事】足裏マッサージが身体にいい理由「まだ若いから関係ない」と考える人も多いのではないでしょうか