とにかくすぐできる！あなたの簡単メニューは？「たらこうどん」「レンチン鶏キャベむしむし」
「何かない？」と言われたときに、時間重視ですぐにできるメニュー。あなたはどんなものなら作れますか？ 筆者の場合には「焼きそば」か「チャ−ハン」ですが、女性の皆さんはどんなレシピを持っているのでしょうか？
アンケートで「簡単メニュー」について聞いてみました。
まず、すぐできる簡単メニューがあるかどうかを聞いてみました。
Q.女性に質問です。とにかく「すぐできる！」のがウリの、簡単料理メニューがありますか？
はい……186人(44.7％)
いいえ……230人(55.3％)
簡単メニューがある女性は約45％です。この186人にそのメニューが何かを聞きました。
さまざまな簡単メニューが挙がりましたので回答をご紹介します。
●たらこうどん
チルドのうどんをゆでるか、水を張った容器に入れてレンチンして、たらことバターであえるだけです。仕上げに刻みのりを散らしてもおいしいです。(30歳女性／情報・IT／事務系専門職)
これはおいしそうですね！
●納豆うどん
うどんのゆで時間だけで準備ができる。(30歳女性／建設・土木／秘書・アシスタント職)
納豆は健康にもいいですしね。
●オムライス
中身は何でもOK。卵で巻いてケチャップで食べるとおいしい。(56歳女性／商社・卸／販売職・サービス系)
具は残り物を使えばいいですね。
●野菜炒め
炒めるだけだもの(笑)。すぐできてボリュームがある。(38歳女性／学校・教育関連／事務系専門職)
残り物の野菜でできますしね。
●鶏の甘酢焼き
鶏に小麦粉をまぶしたら、焼いて調味料を加えるだけで、凝った感じの一品になるから。(37歳女性／マスコミ・広告／クリエイティブ職)
すぐできるのに凝ったふうに見えますね。
●レンチン鶏キャベむしむし
鶏とキャベツをレンチンするだけ！(33歳女性／小売店／クリエイティブ職)
名前が凝ってますね(笑)。
●チャーハン
最低、卵とご飯があればできる。(32歳女性／食品・飲料／販売職・サービス系)
チャーハンは複数回答ありました。
●茶碗蒸し
スープの素と卵をレンジでチン！(32歳女性／金融・証券／事務系専門職)
こういう作り方もあるのですね。
●カレー
煮物の残りでもできるから。(36歳女性／商社・卸／事務系専門職)
確かにカレーは具材を選びません。
●オムレツ
卵とマーガリンがあればすぐできるから。(31歳女性／商社・卸／秘書・アシスタント職)
おいしいオムレツを作ろうとすると火加減が難しいですよね。
●目玉焼きのせトースト
簡単にできて、おいしくボリュームもある。(31歳女性／運輸・倉庫／事務系専門職)
ジブリのアニメに登場しそうです。
●モヤシとツナ缶の炒め物
味付けは塩・こしょうのみ！ でうまい！(31歳女性／マスコミ・広告／事務系専門職)
これはお酒のつまみにも良さそうです。
●チキンライス
材料が少ないのですぐできます。(30歳女性／ソフトウェア／事務系専門職)
具にチキンがなくても、ハムとかで代用できますしね。
●かば焼き丼
缶詰のサンマのかば焼きと、ささがきにしたごぼうをさっと煮て、卵でとじて、ご飯に載っけて完成。(28歳女性／自動車関連／技術職)
ご飯が進みますね。
●厚揚げのみそ焼き
厚揚げに「みそ ＋ 蜂蜜」のたれを塗って焼くだけ。(28歳女性／医療・福祉／専門職)
これは簡単で、かつ乙なメニューですね！
●ピザトースト
食パンでなくても、とりあえずパン類とチーズがあればそれらしくおいしく作れるから。(24歳女性／医薬品・化粧品／その他)
アツアツのピザトーストはおいしいですよね。
●お好み焼き
切って混ぜて焼くだけなので。(23歳女性／学校・教育関連／営業職)
確かに！ お好み焼きは簡単です。フライパンでもできますし！
いかがだったでしょうか。皆さん、個人個人でさまざまな簡単メニューのレシピを持っているようです。
あなたは、時間と手間のかからない簡単にできるメニュー、何が作れますか？
※マイナビウーマン調べ。（2014年1月にWebアンケート。有効回答数416件。19歳〜76歳の社会人女性）
(高橋モータース＠dcp)
